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　　環(huán)境中的鉛經(jīng)食物和呼吸途徑進入人體，引起消化、神經(jīng)、呼吸和免疫系統(tǒng)急性或慢性毒性影響，通常導(dǎo)致腸絞痛、貧血和肌肉癱瘓等病癥，嚴重時可發(fā)生腦病甚至導(dǎo)致死亡的現(xiàn)象。

　　孕婦吸收的鉛91%會通過胎盤傳輸給胎兒，在胎兒腦發(fā)育成熟過程中，過量的鉛會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，致使胎兒發(fā)育遲緩，情況嚴重的會導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下，所以女性孕前要注意排鉛，那么排鉛有哪些方法呢?

　　(1)多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等;

　　(2)少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等;

　　(3)好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留;

　　(4)蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛;

　　(5)孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

　　(6)注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品.

　　女性在孕期少吃或盡量不吃爆米花、彩色糖果之類的食物，多喝綠茶、綠豆之類的食物。

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