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控制對(duì)分娩的恐懼
把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面,這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來考慮,生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題,也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗(yàn)。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意,但不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。
掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)
人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說:“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼,知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進(jìn)一步指出“知識(shí)完全的時(shí)候,所有恐懼,將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以,在懷孕期間,建議孕媽媽看一些關(guān)于分娩的書,了解了整個(gè)分娩過程后,就會(huì)以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長(zhǎng)知識(shí)。
不宜提早入院
毫無疑問,臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院,是*保險(xiǎn)的辦法??墒?,提早入院等待也不一定就好。首先,醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的,如果每個(gè)孕媽媽都提前入院,醫(yī)院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次,孕媽媽入院后較長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn),會(huì)有一種緊迫感,尤其看到后入院的孕媽媽已經(jīng)分娩,對(duì)她也是一種刺激。另外,產(chǎn)科病房?jī)?nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒,這種影響有時(shí)侯并不十分有利。
所以,孕媽媽應(yīng)穩(wěn)定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時(shí)刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕媽媽,不要提前入院等待。
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