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　　鈣是維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系統(tǒng)、細(xì)胞膜和毛細(xì)血管通透性正常功能所必需的一種微量元素。

　　胎兒，小孩，正在發(fā)育的青少年，成年人，老年人都要時(shí)常補(bǔ)鈣，一旦鈣的流失會(huì)給人體帶來(lái)很大的影響，那么怎么樣才能在嬰兒的時(shí)候抓住補(bǔ)鈣的關(guān)鍵呢，嬰兒補(bǔ)鈣的渠道又是哪里呢?嬰兒補(bǔ)鈣的途徑是母乳。

　　母乳中含有供孩子成長(zhǎng)所需的鈣質(zhì)，數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產(chǎn)后女性鈣流失的速度。而且，新媽媽本來(lái)就在生產(chǎn)時(shí)消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好覺(jué)，這些都將導(dǎo)致其身體難以恢復(fù)。因此，產(chǎn)后就更需要有意識(shí)地補(bǔ)鈣，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高泌乳量。

　　鈣是人體必不可少的一種微量元素，包括胎兒，小孩，正在發(fā)育的青少年，成年人，老年人都要時(shí)常補(bǔ)鈣，一旦鈣的流失會(huì)給人體帶來(lái)很大的影響，那么怎么樣才能在嬰兒的時(shí)候抓住補(bǔ)鈣的關(guān)鍵呢，嬰兒補(bǔ)鈣的渠道又是哪里呢，專家解釋嬰兒的鈣質(zhì)主要來(lái)源于母乳。

　　需要指出的是，胎兒所需要的鈣，其中82%是在妊娠的**3個(gè)月蓄積的，此時(shí)孕婦的鈣吸收率也大大提高，相當(dāng)于平時(shí)的兩倍，所以補(bǔ)鈣不能忽視這段時(shí)間。當(dāng)然，妊娠期間補(bǔ)鈣很重要，但也要適量，具體怎么補(bǔ)還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，聽從醫(yī)囑。

　　孕婦可以經(jīng)常去曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)能補(bǔ)充鈣，也可以吃一些鈣片，補(bǔ)充人體所需。

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