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隨著寒流的突然襲擊,冬天真的是來了!近日,很多準(zhǔn)媽媽都加快了進(jìn)補(bǔ)的腳步,除正常飲食外,還會(huì)進(jìn)食一些滋補(bǔ)藥品。希望能讓寶寶更好地生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)此,溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院圍產(chǎn)保健專家趙曉玲瓏主任表示,其實(shí),準(zhǔn)媽媽在妊娠期間并不宜多吃滋補(bǔ)藥品。“任何藥物,包括各種滋補(bǔ)藥品對(duì)人體并非都是**安全的,它們進(jìn)入人體后要經(jīng)過某些器官的吸收、分解、代謝,或多或少會(huì)產(chǎn)生一定的毒性作用或過敏反應(yīng)。同時(shí),準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的酶系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生某些變化,藥物在代謝過程中不易解毒或難以排出,??尚罘e中毒。有些藥物在母體可通過胎盤直接影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,甚至發(fā)生流產(chǎn)。”
據(jù)趙主任介紹,準(zhǔn)媽媽在妊娠期間通常處于“陽有余而陰不足,氣有余而血不足”的狀態(tài),進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)遵循“宜涼忌溫?zé)?rdquo;的原則,好選用清補(bǔ)、平補(bǔ)之品,如太子參、北沙參、生白術(shù)、淮山藥、百合、蓮子等。凡屬溫?zé)嵫a(bǔ)品,如鹿茸、鹿角膠、胡桃肉以及人參桂圓湯等均不宜服用。中醫(yī)研究表明,人參系大補(bǔ)元?dú)庵罚袐D久服或用量過大,會(huì)陰虛火旺、氣企陰耗,對(duì)安胎不利。而桂圓性味甘、溫,有益心脾、補(bǔ)氣血和安神作用,但甘溫之品能助火,火動(dòng)陰血對(duì)母嬰健康則有害無益。因此,準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)補(bǔ),應(yīng)由醫(yī)生詳細(xì)體檢,根據(jù)體質(zhì)情況,確定補(bǔ)藥品種,適時(shí)適量合理服用。
趙主任提醒準(zhǔn)媽媽,食補(bǔ)是補(bǔ)養(yǎng)身體的一種*有效的方法,因?yàn)樘涸谀阁w內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育需要供給大量蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和各種維生素,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)廣泛存在于各類葷素食品中,如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、牛奶、新鮮蔬菜和水果等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都較高。在妊娠后期孕婦還應(yīng)適量補(bǔ)充含鈣、鐵、磷等微量元素豐富的食品,如動(dòng)物肝、腎臟、豬血、海產(chǎn)品、骨頭湯之類。體質(zhì)較弱的孕婦只要能注意合理調(diào)配膳食,吃得好,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得當(dāng),同樣可以達(dá)到滋補(bǔ)身體和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的**效果。但同時(shí)需要注意的是,準(zhǔn)媽媽進(jìn)補(bǔ)也要得當(dāng),不可過量,否則可能增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生幾率,甚至導(dǎo)致巨大兒出生,給自身和胎兒的健康埋下隱患。
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