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　　懷孕期間有很多不良的反應，那我們怎樣盡量的去克服它呢?下面就和大家說說克服懷孕反應 的辦法。

　　1、懷孕反應的癥狀

　　惡心主要產(chǎn)生于懷孕后2個月和3個月之間，到懷孕4個月為止大部分會自然消失，這種癥狀一天中早上*為嚴重，但是有的會持續(xù)一天. 。

　　惡心是身體對于懷孕的一個生理適應過程，但是精神性的原因也會對加重惡阻的癥狀或減輕癥狀有影響，所以心理性的不安和對于懷孕感到厭惡和恐怖時會使惡心加重。如果狀態(tài)繼續(xù)惡化的話，住院也是一個辦法。

　　2、克服懷孕反應的方法

　　--經(jīng)常少量的吃一些合口味的食物。

　　--早上醒來時，不要急著移動身體，吃些餅干和溫得大麥茶或牛奶 。

　　--經(jīng)常吃些米、大麥、面粉、土豆、地瓜等含糖分的食物，喝點檸檬汁或姜汁 。

　　--如果患有便秘會使惡阻更加嚴重，要經(jīng)常吃些新鮮的蔬菜和牛奶。

　　--心理上要保持安靜和愉快的心情，這種心態(tài)也有幫助。

　　3、懷孕反應嚴重時

　　懷孕初期感到惡心不是什么特別的事，但是有些孕婦會嚴重到承受不住、嚴重時，把可能的食物送到胃腸里非常重要，如果喝飲料很困難的話，吃些西瓜、葡萄等水分含量高的水果，如果一天持續(xù)惡心的話，專家忠告吃些少量的合自己口味的飯菜。

　　首先如果有能鎮(zhèn)定自己腸胃的食物，就吃那個。4.5個月后惡心會減弱，但是有的孕婦會持續(xù)到分娩時，所以吃東西是時一定要小心。

　　如果您還有什么疑問，可以在線提問我們的專家。

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