在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

<廣告>

溫州市醫(yī)保定點單位

0577-86795122

門診時間:8:00 - 21:00

女性月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2014-10-04 在線提問 | 預約掛號

  許多女性由于生活、工作的壓力等都存在月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),主要體現(xiàn)在月經(jīng)周期和月經(jīng)量的異常,長期月經(jīng)不調(diào)會損害女性生殖健康,在治療的同時,加強飲食方面的調(diào)養(yǎng)有助于減緩癥狀。下面我院專家為大家詳細的解答一下。

  1.多吃含有鐵和滋補性的食物

  女性營養(yǎng)不良或營養(yǎng)搭配不合理,也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。因此,女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質(zhì),以免因月經(jīng)量過多發(fā)生缺鐵性貧血。

  2.多食用高纖維食物

  纖維素豐富的食物有助于調(diào)理經(jīng)期,高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等,這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用,所以推薦適量食用。此外,纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用,增加血液中的鎂含量,能改善月經(jīng)不調(diào)的情況。

  3.不宜食用生冷寒性食物

  中醫(yī)認為,血得寒則凝,女性常食用生冷寒性食物會損傷人體陽氣,導致血液流通不暢,易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少,還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。因此月經(jīng)期間,宜食用溫熱食物,促進血液運行通暢。

  4.不宜食用辛辣食物

  月經(jīng)期間進食辛辣的食物容易引起盆腔血管收縮,造成經(jīng)血量過少甚至突然停止,長此以往,會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂的可能。


在線提問詢問價格

溫馨提示:如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息,您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線:0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問,我們將給出您專業(yè)的意見,并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費提問服務(wù)

專家介紹

  • 張吟雪 主任醫(yī)師
    坐診時間:每天

    擅長:主任醫(yī)師,浙江省醫(yī)學會婦產(chǎn)科分會委員、中華醫(yī)學會溫州分會理事···...【詳情】

    詳細介紹預約掛號

  • 董陳女 主治醫(yī)師
    坐診時間:每天

    擅長:從事婦科生殖助孕工作二十余年,師從全國名老中醫(yī)生殖專家程涇教···...【詳情】

    詳細介紹預約掛號

便民服務(wù)


掃描關(guān)注官方微信

手機掃描掌上掛號
浙ICP備13028340號-1 Copyright?2016 溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 版權(quán)所有  

浙公網(wǎng)安備 33030402000483號