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　　月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)和注意事項(xiàng)是什么?月經(jīng)不調(diào)，也叫月經(jīng)失調(diào)，它是婦科*常見的一種病。月經(jīng)周期不斷變更和月經(jīng)出血量都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)周期變更的原因可能是功能失常或者是器質(zhì)性病變。工作學(xué)習(xí)壓力大、經(jīng)常緊張、飲食不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、血液病、生殖道感染、高血壓病、肝病、流產(chǎn)、宮外孕、腫瘤 (子宮肌瘤、如卵巢腫瘤)。以上均可引起月經(jīng)失調(diào)的，那么，到底什是月經(jīng)不調(diào)呢?月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)有哪些?我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?下面，我院專家將會(huì)為您一一解析的。

　　月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)在以下這些方面：

　　1、月經(jīng)失調(diào)：月經(jīng)來潮不定期、無規(guī)律，月經(jīng)提前或延遲，月經(jīng)周期少于21天或多于35天，這都是屬于月經(jīng)不調(diào)。

　　2、月經(jīng)提前：月經(jīng)提前是指月經(jīng)周期平時(shí)屬于正常，而月經(jīng)周期突然出現(xiàn)縮短現(xiàn)象，月經(jīng)周期短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)了2個(gè)周期以上，但是月經(jīng)量是正常的。這也是月經(jīng)失調(diào)的一種表現(xiàn)。

　　3、月經(jīng)經(jīng)期推后但月經(jīng)平時(shí)規(guī)律，月經(jīng)推后7天以上，甚至是40～50天，并且這樣的現(xiàn)象連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上的，但出血量正常。這都屬于月經(jīng)推后。

　　4、月經(jīng)周期正常、經(jīng)量正常但月經(jīng)經(jīng)期延長，月經(jīng)經(jīng)期在7天以上，而且 2周后才干凈。

　　5、有炎癥的女性，平時(shí)在經(jīng)期小腹疼痛，白帶量增多，白帶色變黃或黃白、白帶稠狀、有異味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。

　　6、月經(jīng)中期出血(又稱排卵性出血、經(jīng)間期出血)指在月經(jīng)周期正常的情況下，有兩個(gè)經(jīng)期或兩個(gè)經(jīng)期以上的經(jīng)期中間有出血現(xiàn)象，這是因?yàn)榇萍に厮蕉虝旱南陆?，?dǎo)致子宮內(nèi)膜失去激素的支持從而引起子宮內(nèi)膜脫落而出血。

　　月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)有一下幾點(diǎn)：

　　1、在日常操作電腦的時(shí)候，一定要做好防護(hù)措施。

　　2、比較好不要長時(shí)間使用手機(jī)，如果經(jīng)常使用是手機(jī)，對(duì)女性的身體會(huì)造成傷害的，從而引起女性的月經(jīng)不調(diào)。

　　3、盡可能少使用微波爐，冰箱等，這些家用電器比較好不要放在臥室里。一定要科學(xué)地使用這些電器，比較好是避免多種電器同時(shí)使用的情況，連續(xù)使用的時(shí)間也不宜太長。

　　4、經(jīng)期要注意保暖，不宜沾濕，盡量避免涉水、淋雨、喝冷飲等，尤其要保證下半身保暖，注意保暖。還有就是在月經(jīng)來潮時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　5、.經(jīng)常自己找尋方法緩解一下精神壓力，比如，做一些運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，這都可以緩解壓力的。

　　6、多吃一些能起到緩解壓力的東西，譬如、西紅柿、香蕉、土豆、玉米、卷心菜、巧克力、火腿等。

　　7、應(yīng)該多吃含有維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆芽、胡蘿卜、西紅柿等，還應(yīng)經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害，進(jìn)而預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。

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