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　　現(xiàn)在，月經(jīng)量少是很多女性經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象。很多月經(jīng)量少的女性擔(dān)心，月經(jīng)量少會不會影響懷孕?這是個很重要的問題。婦科專家表示，通常出現(xiàn)月經(jīng)量少時，它是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少。月經(jīng)過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少。實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。

　　那么，月經(jīng)量少是否影響懷孕­專家指出，一般來說，女性月經(jīng)量多少與女性生殖能力，并沒有必然的聯(lián)系。由于女性懷孕，主要在于有無完善的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和健全的生殖器官，以及卵巢是否發(fā)育正常。因此，女性懷孕與月經(jīng)量多少沒有必要聯(lián)系，相反月經(jīng)量多少與心理、環(huán)境、情緒卻有著密切的聯(lián)系。

　　其實，當女性朋友精神過于緊張、憂郁、恐懼等以及勞累，往往會引起月經(jīng)量過少。另外，女性患有全身性疾病或子宮頸發(fā)育不全等，也會導(dǎo)致月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的可能。月經(jīng)量少千萬不能大意，應(yīng)警防是閉經(jīng)的可能，應(yīng)及時去醫(yī)院進行相關(guān)的婦科檢查和診斷，以免降低受孕的幾率。

　　那么，要怎么辦?日常要如何調(diào)理呢?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹，月經(jīng)量少好能通過飲食、生活習(xí)慣等方法調(diào)理。

　　1、充足的睡眠。

　　有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么*養(yǎng)肝血，其實*養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。*遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

　　2、調(diào)整心態(tài)。

　　調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物。

　　多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、不要太勞累。

　　月經(jīng)來好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

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