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    夏季來臨，氣候炎熱，很多女性朋友此時都會只顧貪涼，而忽視了自己的一些衛(wèi)生保健事項，特別是來月經的時候。
    在盛夏，有些女性特別是青春少女，在月經期貪涼怕熱，忽視防寒保溫易受風寒侵襲，容易引起生殖器官乃至全身疾病。所以，夏天做好月經期的防寒保溫非常重要。
　　1、不宜大量食冷飲月經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管痙攣，消化液分泌減少，直接影響胃、腸功能甚至引起腹痛、腹瀉等。據觀察，女性月經期間盆腔和陰部都會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發(fā)生痛經、停經等病癥。
　　2、不宜游泳或洗冷水澡月經期，由于子宮內膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口，同時，陰道內的酸度被經血沖淡，降低了抑制或殺滅細菌的作用。在這種情況下，游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)感染。
　　3、不宜長時間吹電風扇因為電風扇風源較集中，尤其是睡眠時不宜開著電扇吹身體。人在熟睡時，機體的汗毛孔張開，很容易著涼受寒而患傷風感冒，出現(xiàn)經血少、月經不規(guī)則甚至停經或月經紊亂等。
　　4、不宜在磚或水泥地板上坐臥如果婦女月經期經常坐臥在磚或水泥地板上，磚或水泥地板吸收的濕氣就會上襲人體，侵犯肌膚，滯留于經絡關節(jié)中，使關節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，可致氣血運行不暢，淋巴循環(huán)受阻，引起腰腿痛和月經稀少、痛經等疾病。

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