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女性來月經(jīng)了,整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)發(fā)生變化,因此各方面更需要多加注意。
一、保持心情愉悅:月經(jīng)病患者心情的好壞,對(duì)病情有很大影響。月經(jīng)來時(shí)有不少患者會(huì)產(chǎn)生恐懼與緊張的心理。
二、生活環(huán)境:生活在舒適和諧的環(huán)境中,人們的心情則能愉悅,也就有利于疾病的康復(fù)。
三、合理調(diào)配飲食:飲食可以健身,也可以治病。這說明在用藥的同時(shí)配合飲食治療,即可減少毒藥對(duì)人體的損害,又能” 補(bǔ)益精氣”,從而提高治療效果。合理調(diào)配飲食,不僅要注意飲食的數(shù)量,而且要對(duì)飲食的軟硬、冷熱、品類等進(jìn)行選擇。
大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物,性味均屬辛熱,少食有健脾通陽功效,可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者;各種水果及一些瓜類,性味多偏寒涼,不宜在月經(jīng)期過多食用。
四、注意運(yùn)動(dòng)適度:過度勞累對(duì)健康不利。
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