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    有的女性朋友會在來月經(jīng)時感到關(guān)節(jié)痛。
   月經(jīng)性關(guān)節(jié)疼痛與水鹽代謝的紊亂有著密切的關(guān)系。月經(jīng)前期，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了明顯的變化，這時，雌激素和醛固酮分泌的不協(xié)調(diào)，可造成水和鹽份的潴留。過多的水鹽積聚在機(jī)體的組織內(nèi)，可出現(xiàn)程度不等的浮腫，以顏面、手、足等部位*明顯。
   人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)有一個三角形的間隙，里面充滿脂肪組織，稱作髕下脂肪墊，它對關(guān)節(jié)的功能發(fā)揮著重要作用，水鹽的潴留使得脂肪墊容易產(chǎn)生腫脹，進(jìn)而壓迫神經(jīng)末梢，引起疼痛。
   如何預(yù)防月經(jīng)性關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生？主要有以下幾方面：
1、要做好經(jīng)期衛(wèi)生保健工作，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，心胸開朗、樂觀、豁達(dá)大度，盡量避免精神緊張與情緒波動。
2、飲食以清淡少鹽、富于營養(yǎng)且容易消化為宜。
3、適當(dāng)進(jìn)行一些運動，但應(yīng)防止劇烈的運動。關(guān)節(jié)疼痛較重的人，可服一些對癥的治療藥物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通絡(luò)、利水消腫的中成藥。

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