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    夏季天氣炎熱，爸媽和寶寶都忍不住找個(gè)有空調(diào)的地方待著， 但如果錯(cuò)誤吹空調(diào)，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)“空調(diào)病”。主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等。寶寶吹空調(diào)時(shí)爸媽要注意以下細(xì)節(jié)：

　  寶寶睡醒前1小時(shí)，提前關(guān)空調(diào)，往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對(duì)內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，需要一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。寶寶醒來(lái)1個(gè)小時(shí)前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時(shí)室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

    寶寶在空調(diào)房?jī)?nèi)，對(duì)于空調(diào)的溫度要求很高，過(guò)低易讓寶寶生病，過(guò)高讓寶寶感到不適?？梢园芽照{(diào)溫度調(diào)整在27-28℃之間，不高不低，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。

　　有研究指出，開(kāi)窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開(kāi)著空調(diào)房門(mén)窗基本都是封閉狀態(tài)，二氧化碳含量增加，空氣質(zhì)量惡化，細(xì)菌也會(huì)滋生。  

　　吹空調(diào)的時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶會(huì)感覺(jué)稍微有點(diǎn)冷，這時(shí)給寶寶加一件衣服并較為合適，切記經(jīng)常脫換，反而容易讓寶寶受涼感冒。

　　在空調(diào)房中，寶寶宜穿寬松、輕便、淺色的衣服，材質(zhì)宜選擇自然纖維的，比如棉布衣服，女孩好穿無(wú)袖的連衣裙，男孩好穿短袖或背心，下身建議穿短褲，背帶短褲也可。空調(diào)房間內(nèi)好給寶寶穿上襪子，防止寶寶著涼和肚子痛。

　 　因?yàn)榇蟛糠挚照{(diào)可沒(méi)有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力也不如成年人，所以需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)水。給寶寶準(zhǔn)備一杯水，夏天喝水可以不要太熱，但也不能太涼。其次，可以在空調(diào)房間里擺放一盆水。另外，養(yǎng)一些綠色植物也可以產(chǎn)生水汽，增加空氣的濕度。

　　寶寶在空調(diào)間時(shí)，父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌把空調(diào)的出風(fēng)口對(duì)著寶寶。由于寶貝的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，易引起疾病。

　　注意：在吹空調(diào)時(shí)，爸媽不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，提高身體的適應(yīng)能力。堅(jiān)持每天早上和傍晚給寶寶測(cè)一次體溫，一旦發(fā)現(xiàn)體溫上升，立即給他進(jìn)行簡(jiǎn)單的物理降溫，防止寶寶發(fā)生感冒發(fā)燒。

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