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　　隨著現(xiàn)代人的生活水平越來越好，乳腺增生疾病的誘因也隨之增多，導(dǎo)致患有乳腺增生的女性數(shù)量也逐步增長，因此大家應(yīng)該對此有所重視，以下就針對乳腺增生進行某些相關(guān)介紹，一起來看看。

　　1.乳痛癥

　　這類增生屬于正常的生理現(xiàn)象，患者只要調(diào)整情緒，心情開朗，生活規(guī)律，一般升高的內(nèi)分泌激素都可以慢慢地得到糾正，各種癥狀都可以自行消失。

　　2. 乳腺腺病

　　乳腺腺病是乳腺增生的進一步發(fā)展，乳腺組織的形態(tài)、結(jié)構(gòu)有了病理性的變化，多發(fā)于30～45歲。表現(xiàn)為月經(jīng)前乳腺脹痛加重、腫塊增大，容易引起重視。但往往治愈比較困難，久治不愈會造成精神壓抑，導(dǎo)致癥狀加重。嚴(yán)重導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢、膚色晦暗等系列反應(yīng)。

　　3. 囊性增生病

　　乳房內(nèi)出現(xiàn)的腫塊多為成片地增厚，且呈橢圓形的囊狀腫塊居多。癥狀同樣是月經(jīng)前乳腺脹痛加重，經(jīng)前期腫塊變大、變硬，經(jīng)后縮小、變軟，但乳腺囊性增生可能發(fā)生癌變，所以要特別提高警惕，定期隨診。

　　乳腺增生患者在平時的生活中一定要多注意自己的乳房，如果發(fā)現(xiàn)不同癥狀的疼痛一定要及時的看病，并且要注意勞逸結(jié)合。

　　這些生活中的習(xí)慣也可以有效的治愈乳腺?。?/p>

　　1、作息方面

　　預(yù)防乳腺增生應(yīng)該注意日常作息規(guī)律，生活無規(guī)律，晝夜顛倒或睡眠不足，可造成生長素、促性腺激素、性激素、泌乳素和甲狀腺素等多種激素的分泌紊亂，其中促性腺激素、性激素、泌乳素的分泌異常會增加乳腺增生發(fā)生的幾率，早睡早起、充足的睡眠及運動是乳房健康的重要保障。

　　2、情緒方面

　　預(yù)防乳腺增生，女性朋友還要注意日常情緒方面的調(diào)理。不良情緒及過于激烈的情緒波動會引起體內(nèi)激素分泌紊亂，加重乳腺增生，所以育齡女性要盡量保持心情舒暢，心態(tài)平和。

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