在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　多數(shù)女性患有乳腺增生，不僅影響健康，還嚴重困擾生活。乳腺增生是一種不可治好的乳腺疾病，治療需要一個漫長的過程。因而沒患有乳腺增生的女性一定要早日預防，而患有乳腺增生的女性要及時治療。

　　乳腺增生預防方法

　　1、女性要改變自己的飲食習慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類、全麥類、蔬菜及豆類的纖維。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。這就是乳腺增生的預防方法之一。

　　2、女性應從自己的胸罩的佩戴開始注意乳腺增生的預防，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

　　3、想要做到乳腺增生的預防也可自己輕輕按摩乳房，因為按摩可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。

溫馨提示：如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質的免費提問服務！

• 上一篇：乳腺增生帶給女性什么危害呢？
• 下一篇：女性患上乳腺增生需要注意什么問題？