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　　許多女性患有乳腺增生，為她們的生活及工作帶來(lái)嚴(yán)重影響。溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生提醒，乳腺增生是一種比較普遍的乳腺疾病，治療需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因而預(yù)防勝于治療。那么女性如何預(yù)防乳腺增生呢?請(qǐng)看以下解答，首先我們來(lái)看下乳腺增生的癥狀表現(xiàn)。

　　乳腺增生的表現(xiàn)

　　乳房疼痛：一側(cè)或者兩側(cè)乳房脹痛、刺痛或埏隱痛不適，疼痛嚴(yán)重者不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊為主，向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或者瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng)，常于月經(jīng)前或者生氣、郁悶時(shí)加重，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛明顯減輕或者消失。

　　乳腺增生的預(yù)防

　　為了降低該病的發(fā)生率，從性的角度來(lái)講，可以從以下幾方面著手：

　　**，要適時(shí)婚育。女人28歲結(jié)婚，30歲前生育，過(guò)晚生育也不利于優(yōu)生。

　　第二，要做好避孕。因?yàn)閼言?周時(shí)，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會(huì)刺激乳腺增生。若做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀，這就容易形成小葉增生了。

　　第三，房事有規(guī)律。乳房對(duì)女人來(lái)說(shuō)，不僅是哺乳器官，同時(shí)也是性器官。性生活時(shí)，乳房會(huì)發(fā)生周期性變化：處于性興奮期時(shí)，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿;性持續(xù)期時(shí)，乳暈充血，乳頭挺起;性高潮時(shí)，這些變化達(dá)到頂峰;性高潮后，乳暈充血迅速消退，15分鐘后增大的乳房逐漸恢復(fù)原狀。

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