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　　乳腺增生是高發(fā)乳腺疾病，很多女性朋友都會患上，日常生活中的飲食、生活習(xí)慣都有可能會誘發(fā)乳腺增生的發(fā)生。那么，日常生活要怎么護理乳腺增生?現(xiàn)在就和溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生一起來了解下吧!

　　日常生活要怎么護理乳腺增生?

　　注意定期檢查：日常注意自我檢查，并定期到醫(yī)院進行乳腺檢查。

　　注意日常飲食：要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，少吃油炸食品，動物脂肪等。

　　注意日常運動：溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生提醒朋友們?nèi)粘Ｗ⒁舛噙\動，防止肥胖，提高免疫力。

　　注意生活規(guī)律：日常生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保持性生活的和諧。女性日?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢，也有助于減輕乳房脹痛。

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