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　　乳腺小葉增生產(chǎn)生和婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)關(guān)系密切，在預(yù)防乳腺小葉增生上，需要多注意婦女日常生活習(xí)慣，尤其是性生活中，要警惕多種可能引發(fā)乳腺小葉增生的不良因素存在。下面來了解一下吧!

　　首先，乳腺小葉增生的預(yù)防要注意適時(shí)婚育。女人28歲前結(jié)婚較合適，30歲前生育，過晚生育也不利于優(yōu)生。

　　其次，要做好避孕。因?yàn)閼言?周時(shí)，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會(huì)刺激乳腺小葉增生。若做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀，這就容易形成乳腺小葉增生了。

　　第三，房事有規(guī)律。乳房對女人來說，不僅是哺乳器官，同時(shí)也是性器官。性生活時(shí)，乳房會(huì)發(fā)生周期性變化：處于性興奮期時(shí)，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿;性持續(xù)期時(shí)，乳暈充血，乳頭挺起;性高潮時(shí)，這些變化達(dá)到頂峰;性高潮后，乳暈充血迅速消退，15分鐘后增大的乳房逐漸恢復(fù)原狀。

　　然后，要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)能夠降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。

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