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　　擁有健康迷人的美胸是每個(gè)女性的夢(mèng)想。但是，一些惱人的乳腺疾病時(shí)常困擾著女性朋友。像乳腺增生這種疾病，一般人很容易忽略它。因?yàn)槿橄僭錾鋵?shí)是正常生理現(xiàn)象，一般在女性月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛不適，月經(jīng)過(guò)后就會(huì)自然消失的。但是，長(zhǎng)此以往的話，也會(huì)引起一些乳腺增生病。

　　患有乳腺增生病的人平時(shí)都應(yīng)該注意些什么呢?

　　1、 心理上的治療對(duì)乳腺增生的患者非常重要。乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情舒暢。

　　2、 乳腺增生患者應(yīng)改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢也會(huì)減輕乳腺增生的脹痛。

　　3、 禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能一定程度上防止乳腺增生的情況出現(xiàn)。

　　4、 自我檢查和定期復(fù)查也是預(yù)防好乳腺增生的辦法之一，患有乳腺增生的患者可以向醫(yī)生詢(xún)問(wèn)如何自檢。?

　　專(zhuān)家提示：關(guān)于乳腺增生疾病的注意事項(xiàng)就介紹這么多，希望女性朋友們都能引以為戒。再者，乳腺疾病如不及時(shí)治療，可能會(huì)發(fā)展成為乳腺癌。

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