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   【文章概要】：我們女性要怎么進行著乳房自檢？對于這個呢，我們要做的話，也是相當(dāng)?shù)暮唵蔚模恍枰龊盟膫€方面就好了，比如說是視，觸，臥，擰，就是那么簡單的就可以輕松的解決問題了，要是自己能夠做好的話，那么必然是會有著良好的健康的。

   或許很多女性都是在為乳房的問題在苦惱著，不知道該如何進行著相應(yīng)的檢查才是，其實呢要想有著好的一個檢查，那么完全是可以自檢的方式的，下面我們溫州乳腺醫(yī)院專家也是會為大家做好相應(yīng)的自檢的。

　  我們女性要怎么進行著乳房自檢？乳腺增生自我檢查方法如下：

　　視：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

　　觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。

　　臥：平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查右邊乳房。

　　擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，**再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

　　我們女性要怎么進行著乳房自檢？只需要做好四個方面就好了，比如說是視，觸，臥，擰，就是那么簡單的就可以輕松的解決問題了，要是你能夠長久的堅持下去的話，那么必然是會有著良好的健康的。

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