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　　近年來乳腺增生的發(fā)病率逐年升高，占女性乳腺疾病病發(fā)率的首位。我院專家介紹：隨著人們生活節(jié)奏的加快，一些快餐食品等等備受人們喜愛，然而攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，會促進(jìn)人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生。

　　怎樣做能有效避免乳腺增生?

　　專家介紹：膳食和營養(yǎng)對乳腺增生疾病起著特殊的催化作用，應(yīng)該引起重視。攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，會促進(jìn)人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生。這是乳腺增生疾病的重要成因之一。

　　另外，飲酒也是乳腺增生疾病的大敵。女性如果每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。此外，一些更年期女性服用的激素類藥物、中青年女性服用的激素類美體產(chǎn)品等可能誘發(fā)乳腺增生疾病。

　　以下幾點(diǎn)是乳腺增生患者日常注意事項(xiàng)：

　　1、保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

　　3、可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

　　4、乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心態(tài)，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。

　　5、40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時(shí)做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

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