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 　　女性要如何預(yù)防乳腺增生呢?乳腺增生對(duì)女性的身體傷害是很大的，相信很多女性朋友都很了解，如果發(fā)現(xiàn)自己患有了乳腺增生一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院去檢查和治療，一定要抓住治療的較佳時(shí)間。那么女性要如何預(yù)防乳腺增生呢?相信這是很多女性朋友都很關(guān)心的問題，針對(duì)以上問題溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家給出詳細(xì)的介紹。

　　專家介紹：乳腺增生好發(fā)于29～39歲左右的中年婦女，因?yàn)檫@段時(shí)間是女性性機(jī)能*旺盛的時(shí)期。表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生 長(zhǎng)一些腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界不清，可活動(dòng)，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣(中醫(yī)稱氣郁)等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月 經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。那么女性要如何預(yù)防乳腺增生呢?

　　女性要如何預(yù)防乳腺增生呢?

　　一、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

　　如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

　　二、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。

　　有的婦女為了皮膚美容，長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

　　三、保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律。

　　妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增 生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。當(dāng)“性”的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會(huì)增多時(shí)，則可促使“動(dòng)情素”分泌，造成雌激素增多而孕 酮相對(duì)減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

　　溫馨提醒：隨著科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，生活水平的提高，人們也逐漸的認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性。給自己一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體是我們每個(gè)人的夢(mèng)想。

　　女性要如何預(yù)防乳腺增生呢?通過以上介紹相信你已經(jīng)有所了解，日常生活中我們一定要做好預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)自己患有了乳腺增生一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院去檢查和治療，一定要抓住治療的較佳時(shí)間，千萬不要耽誤治療的時(shí)間。

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