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如何在日常生活中防治乳腺增生?

  乳腺增生普遍發(fā)生于女性。如何在日常生活中防治乳腺增生呢?溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為您解答。

  乳腺增生患者日常生活調(diào)理

  乳腺增生一般通過飲食調(diào)節(jié)即可消除癥狀,也可以進行理療。疼痛嚴重者可進行藥物治療,但副作用較大。所以用藥時間要短,癥狀減輕后立即停藥。以免擾亂人體激素間的細微平衡。

  而在治療的同時,乳腺增生的心理治療非常重要。因缺乏對此病的正確認識,一些患病女性會產(chǎn)生不良的心理,過度緊張、憂慮,會加重內(nèi)分泌失調(diào),使增生癥狀加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗的心情有利于乳腺增生的康復(fù)。

  生活方式上也應(yīng)注意,如清淡飲食、防止肥胖、勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律。禁止濫用避孕藥,避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,都可起到緩解乳腺增生的作用。

  乳腺增生防治注意事項

  乳腺增生的癥狀主要表現(xiàn)為周期性的乳房疼痛,乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團塊,并有壓痛。乳房疼痛多出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前7天左右,多為脹痛、針刺樣痛或壓痛,并可向腋窩、肩背部或上肢放射,癥狀重者連衣服摩擦、胸罩壓迫都會感到明顯疼痛,月經(jīng)后會減輕癥狀。情緒改變?nèi)缟鷼?、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等,工作、生活規(guī)律改變,勞累、天氣變化等都會使上述癥狀加重。

  了解了乳腺增生癥的發(fā)病原理,就能明白得了乳腺增生癥并不可怕。絕大多數(shù)乳腺增生癥患者在絕經(jīng)后就會不治而愈,而不是得了乳腺增生癥就一定會得乳腺癌。所以沒有必要因為得了乳腺增生癥而過度緊張。精神過度緊張會使乳腺增生癥加重,乳房疼痛更明顯,這反過來又使得患者精神更加緊張,情緒煩躁,從而形成惡性循環(huán)。

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