<廣告>
溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門診時(shí)間：8：00 - 21：00
<廣告>
溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門診時(shí)間：8：00 - 21：00
怎樣有效的預(yù)防乳腺增生?乳房對(duì)于女性朋友來說有著兩種不同的意義，其一就是美的展現(xiàn)，其二就是孕育下一代的資本。不管從哪方面來說都是極其重要的，然而，乳房疾病總會(huì)威脅著女性朋友的健康，特別是乳腺增生，近年來，由于乳腺增生惡化而導(dǎo)致癌變的案例數(shù)不勝數(shù)。因此怎樣有效的預(yù)防乳腺增生也就成為了人們的焦點(diǎn)話題。接下來就由溫州乳腺醫(yī)院專家來介紹一下預(yù)防乳腺增生的有效方法有哪些。希望能幫助到大家。
怎樣有效的預(yù)防乳腺增生?
1、保持良好心態(tài)：少生氣、少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定。
2、 改變飲食習(xí)慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。
3、保持良好生活習(xí)慣：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、不要熬夜;保持和諧性生活，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào);保持大便通暢可減輕乳房脹痛。
4、減少體內(nèi)雌激素：多運(yùn)動(dòng)，消耗過多的脂肪，防止肥胖;保護(hù)肝臟，加強(qiáng)肝臟對(duì)多余雌激素的滅活。
5、控制雌激素?cái)z入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品;少吃用飼料(含有激素)喂養(yǎng)的家禽、水產(chǎn)品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。
6、其他：避免多次人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn);多鼓勵(lì)產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)，防增生于未然。
看完以上的介紹，你還有不懂的問題嗎?我院專家24小時(shí)免費(fèi)在線為您解答，歡迎你前來提問。
溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！
浙公網(wǎng)安備 33030402000483號(hào)
