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乳腺炎多發(fā)于育齡女性,尤以初產(chǎn)女性為多,溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生說乳腺炎多因乳腺管受壓不太暢通,細菌進入乳房內(nèi),造成乳汁潴留,進而發(fā)生炎癥。那么,初產(chǎn)女性要如何預防乳腺炎?下面由溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為大家詳細介紹:
1、注意寶寶含乳方式是否正確
寶寶吸吮姿勢如果不正確,奶水就不易排空,因此在哺乳的時候,新媽媽要注意查看寶寶含乳方式對不對。
2、喂奶時手指不要壓到乳暈
手指壓住乳暈會阻塞奶流,新媽媽在給寶寶進食時應該注意自己的姿勢,避免自己的手指壓倒乳暈。
3、保持乳腺出乳順暢
如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分,可試著在喂奶時,提高乳房,或是在乳房下方墊一塊毛巾,協(xié)助下方乳腺出乳順暢。同時多熟悉幾種喂奶姿勢,除了標準的搖籃式抱法外,建議媽媽學會躺喂、橄欖球式等喂法,一方面幫助寶寶有效喝奶,避免僅用單側乳房喂奶,讓乳腺可以更暢通。
4、及時處理硬塊或者阻塞
當乳房腫脹到一個程度時,乳頭會變得扁平,寶寶不容易含住,因為寶寶吸吮少,當母乳沒有被順利排出時,媽媽的乳腺累積了太多母乳,就會造成病理性腫脹(乳腺炎等)。這時除了哺乳外,還需要抗生素等額外協(xié)助。
5、避免過緊的內(nèi)衣
尤其在哺乳初期避免穿有鋼絲的哺乳胸罩。同時要注意因為躺著壓到乳房所造成的壓力。
6、避免高鹽高油食物
高鹽高油的食物會使奶水濃稠,更加不易排出,媽咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物,有助于奶水的排出。新媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶,應該先請教醫(yī)生或者有經(jīng)驗的女性,注意哺乳姿勢,結合上述幾點建議,相信可以很好地避免乳腺炎的發(fā)生。
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