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　　乳腺癌已經(jīng)成為危害女性健康的**殺手。很多女性平時(shí)不關(guān)注乳房問題，往往都是末期了才發(fā)現(xiàn)自己有了乳房疾病。這個(gè)時(shí)候往往后悔已經(jīng)來不及。所以，在日常生活里，女性應(yīng)該多關(guān)心自己的身體，通過日常飲食的注意，來預(yù)防乳腺癌。下面來了解一下吧!

　　1、芒果。女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。芒果中有多酚成分，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

　　2、柑橘。冬天是吃柑橘的好時(shí)節(jié)，女性應(yīng)該要多吃些柑橘類水果。如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　3、山楂。常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、大棗。大家都知道大棗的好處，一日三顆棗，疾病遠(yuǎn)離我。對(duì)的，大棗有補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　5、獼猴桃。獼猴桃是水果**，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。獼猴桃其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

　　6、紅蘋果、葡萄。紅皮類的水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用。紅皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

　　綜上所述：女性在預(yù)防婦科疾病的時(shí)候，好是能通過飲食來保養(yǎng)身體，上述介紹的水果都是日常生活中*常見的。當(dāng)然了能夠起到預(yù)防乳腺癌作用的水果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些，而且吃水果也不是**預(yù)防乳房毛病的方法。預(yù)防乳房疾病還必須需要女性養(yǎng)生規(guī)律的生活習(xí)慣，不抽煙不喝酒是肯定的。在適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚生子，也是預(yù)防乳房疾病的關(guān)鍵。如果你還有什么不懂的，可以點(diǎn)擊我們醫(yī)院的在線免費(fèi)提問，祝你健康!

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