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　　乳房對女性有著特殊且重要的意義，但近年來各種乳腺疾病頻發(fā)，尤其是乳腺癌已成為了女性排名**位的惡性腫瘤，嚴(yán)重威脅了眾多女性的健康安全。溫州乳腺醫(yī)院專家表示，乳腺癌的發(fā)生和女性的不良行為習(xí)慣有著非常大的聯(lián)系，如果能養(yǎng)成健康的生活方式，對于預(yù)防乳腺癌是大有幫助的。

　　怎樣預(yù)防乳腺癌?

　　1、戒煙禁酒

　　據(jù)研究表明，香煙中的尼古丁、焦油成分，酒中的酒精成分，都會對乳房健康造成傷害，這也是乳腺癌發(fā)生的誘因。因此，要想預(yù)防乳腺癌，建議女性戒煙禁酒。

　　2、健康飲食

　　很多女性愛吃各種高熱量、高脂肪的零食，這都是乳腺癌發(fā)生的誘因。如果女性朋友們能盡可能地避忌這些食物，而是吃一些奶制品、豆制品及新鮮果蔬等，將會對預(yù)防乳腺癌大有裨益。

　　3、適當(dāng)運動

　　每天進(jìn)行適當(dāng)適量的運動，能夠增強體質(zhì)，增強身體免疫力，對于預(yù)防乳腺癌也是有幫助的。

　　4、定期乳房檢查

　　乳房是否健康往往不是個人便能做出準(zhǔn)確判斷的，只有通過先進(jìn)的技術(shù)設(shè)備進(jìn)行檢查，才能更好的知道乳房的健康狀況，若有異常也可及時發(fā)現(xiàn)并予以適當(dāng)有效的處理。所以說，預(yù)防乳腺癌，定期進(jìn)行乳房檢查是必不可少的。

　　溫州乳腺醫(yī)院專家表示，乳腺疾病是現(xiàn)代女性的常見頻發(fā)病，雖說其中有些疾病在早期癥狀并不明顯，對女性的生活工作影響不大，但如果不及時診治對健康的損害是極大的，同時也會有惡化為癌的危險。因此，為了保證乳房健康，為了預(yù)防乳腺癌，女性朋友們?nèi)舨恍一既橄偌膊?，一定要及時前往專業(yè)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查診治，以免延誤治療時機，導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果發(fā)生。

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