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 　　怎樣可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生? 現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高，也逐漸的年輕化，而一部分女性也都是不及時(shí)的治療，而死于這種疾病。為了讓我們不會(huì)受到乳腺癌的危害，我們要及時(shí)的到醫(yī)院及時(shí)的進(jìn)行治療。我們也要做好預(yù)防的措施，避免乳腺癌給自己帶來(lái)傷害。那么，怎樣可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生?下面請(qǐng)溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為我們介紹一下相關(guān)知識(shí)。

　　怎樣可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生?

　　1、經(jīng)常自我檢查乳房：女性平時(shí)應(yīng)注意乳房變化，如果出現(xiàn)乳腺腫塊或乳腺疼痛，應(yīng)該及時(shí)提問(wèn)醫(yī)生。可對(duì)著鏡子檢查乳房或在洗完澡之后檢查，仔細(xì)觀察一下自己的乳房是否對(duì)稱，乳房皮膚顏色是否正常和出現(xiàn)褶皺、按壓乳房是否會(huì)出現(xiàn)乳腺疼痛和乳腺腫塊。

　　2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡：很多女生會(huì)為了減肥而盲目節(jié)食或者出現(xiàn)偏食，這樣都會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意搭配好飲食，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，多攝入一些高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂肪飲食，少吃辛辣、刺激性食物，促進(jìn)身體健康。

　　3、注意經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)身體抵抗力，還有助于控制患者體重，對(duì)于預(yù)防乳腺癌也有大有幫助。因?yàn)橐话闱闆r下，肥胖的女性患乳腺癌的幾率比正常體重女性罹患乳腺癌的幾率要高出好幾倍，且肥胖女性的乳腺癌復(fù)發(fā)和死亡的幾率也很高。乳腺癌的預(yù)防，保持健康體重對(duì)女性預(yù)防乳腺癌很有幫助。

　　4、切忌濫用藥：有的人胡亂吃些消炎藥或是藥素類藥來(lái)止住乳房脹痛，這是錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的做法，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷讋?/p>

　　5、穿穩(wěn)固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。

　　6、避免使用利尿劑：利尿劑確實(shí)有助于排放體內(nèi)液體，也能減輕乳房腫脹，但過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對(duì)乳房健康不利。

　　溫馨提示：日常生活中除上述幾種乳腺癌預(yù)防措施外，廣大女性朋友還應(yīng)注意女性生育不要過(guò)晚，盡量減少人流此時(shí)，在女性月經(jīng)期間，注意保暖，避免淋雨和著涼，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

　　怎樣可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生?以上就是溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家對(duì)此進(jìn)行的詳細(xì)解答。如果您還有什么問(wèn)題，可以點(diǎn)擊我們的在線咨專家，我們的專家會(huì)為您詳細(xì)的解答。

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