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職業(yè)性女性的數(shù)量不斷攀升,一天八小時的工作時間,再加上加班、應(yīng)酬。女性朋友出門在外的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了八個小時。雖然不穿胸罩更舒服自在,但為了美麗,不能不穿。但是根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)戴胸罩每天超過8小時更容易得乳腺癌。
除了在家盡量不穿內(nèi)衣外,日常生活中女性應(yīng)怎樣養(yǎng)護(hù)乳腺組織?
(1)睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期朝一個方向側(cè)臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
(2)夫妻同房時,應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。佩戴合適的胸罩。
(3)洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利,
(4)忌乳頭、乳暈部位不清潔。
(5)忌過度節(jié)食。過度節(jié)食會使得乳房發(fā)育不健全,干癟無形,那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。
(6)適當(dāng)做些豐乳操。輕度按摩可使乳房豐滿,切忌不鍛煉。
(7)忌用激素類藥物豐乳。如長期使用或?yàn)E用,或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來:月經(jīng)不調(diào),色素沉著;產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;使肝臟酶系統(tǒng)紊亂,膽汗酸合成減少,易形成膽固醇結(jié)石。
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