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　　職業(yè)性女性的數(shù)量不斷攀升，一天八小時的工作時間，再加上加班、應(yīng)酬。女性朋友出門在外的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了八個小時。雖然不穿胸罩更舒服自在，但為了美麗，不能不穿。但是根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)戴胸罩每天超過8小時更容易得乳腺癌。

　　除了在家盡量不穿內(nèi)衣外，日常生活中女性應(yīng)怎樣養(yǎng)護(hù)乳腺組織?

　　(1)睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

　　(2)夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。佩戴合適的胸罩。

　　(3)洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利，

　　(4)忌乳頭、乳暈部位不清潔。

　　(5)忌過度節(jié)食。過度節(jié)食會使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。

　　(6)適當(dāng)做些豐乳操。輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。

　　(7)忌用激素類藥物豐乳。如長期使用或?yàn)E用，或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來：月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

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