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　　隨著人們思想的逐漸開放，未婚先孕已經(jīng)成為一種普遍的社會現(xiàn)象。而這也導(dǎo)致了人流的女性越來越多。溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出，人流對女性的子宮是存在諸多傷害的。那么，人流后該如何飲食呢?

　　【人流后吃什么對子宮好】

　　專家指出，保養(yǎng)子宮要合理調(diào)整飲食，適當(dāng)限制脂肪、增加蛋白質(zhì)的攝取。

　　1、注意適當(dāng)限制脂肪

　　(1)術(shù)后一星期內(nèi)，脂肪控制每日70克左右。

　　(2)如果是行經(jīng)紊亂者，要注意忌食刺激性食品，如醋、胡椒、辣椒、酒、姜等，這類食品均可能會刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、增加蛋白質(zhì)的攝入

　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的一個重要組成成分，如過攝入不足，則可能會導(dǎo)致機體抵抗力降低。

　　(2)人工流產(chǎn)后的半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)的攝取標準時每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克?？啥喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　3、多喝水

　　人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于患者的身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，同時減少水分蒸發(fā)量。

　　4、多吃水果

　　人流后，汗液中排出的水溶性維生素也會較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

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