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　　由于人流是人為地中斷正常妊娠，機(jī)體沒(méi)有一個(gè)緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程，所以對(duì)人體健康是有一定影響的。 懷孕婦女在人流時(shí)，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，腎上腺素分泌增多，機(jī)體的代謝率增高，能量消耗增大。因此，切實(shí)做好人流后的自我保健，對(duì)于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。那么無(wú)痛人流后要注意哪些呢。

　　人流后的注意事項(xiàng)

　　1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

　　人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。 據(jù)有關(guān)資料顯示，一次人流手術(shù)的女性，至少要流失200ML血液。人流手術(shù)大量的失血耗血，容易導(dǎo)致術(shù)后女性氣血虧虛，術(shù)后抵抗力下降，更易被風(fēng)寒、生冷、情緒等外因所傷。而氣血兩虛，血液不能正常營(yíng)養(yǎng)臟腑器官則產(chǎn)生術(shù)后諸多并發(fā)癥。

　　2、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。

　　人流后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

　　3、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。

　　人流后陰道流血超過(guò)一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　4、作好避孕，以免再孕。

　　人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。

　　人流后的危害

　　1、人流后遺癥，腰酸腹痛、身軀虛弱等

　　人造流產(chǎn)雖然是一種小手術(shù)，在做人造流產(chǎn)時(shí)可能會(huì)發(fā)生子宮不收短，引起大量的出血;還可能引起人流不全需要二次刮宮;如子宮移位過(guò)度彎曲或哺乳期子宮，容易發(fā)生子宮穿孔;一些孕婦還會(huì)發(fā)生人造流產(chǎn)綜合癥，涌現(xiàn)低血壓、慢心率、大汗淋漓等。傳統(tǒng)的人造流產(chǎn)后遠(yuǎn)期還會(huì)因刮宮時(shí)危害了子宮及宮頸內(nèi)膜的基底層發(fā)生宮頸、宮腔黏連，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢;或過(guò)度刮宮危害內(nèi)膜基底層而致閉經(jīng)。

　　2、造成習(xí)慣性流產(chǎn)

　　無(wú)痛人流次數(shù)過(guò)多容易形成習(xí)慣性流產(chǎn)。每次流產(chǎn)多發(fā)生于同一妊娠月份，其危害與一般流產(chǎn)同等。無(wú)痛人流后，若流血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、有組織殘留于宮腔內(nèi)或不軌墮胎等，有估計(jì)引起宮內(nèi)感化染，嚴(yán)重時(shí)感化可舉行到盆腔、腹腔乃至全身，并發(fā)盆腔炎、腹膜炎、敗血癥及感化性休克等，稱(chēng)流產(chǎn)感化。

　　3、造成終身不孕

　　屢次手術(shù)，子宮內(nèi)膜受到反復(fù)鉗刮，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來(lái)越少，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡的嚴(yán)重后果。比如子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎，子宮穿孔導(dǎo)致終身不孕，曾屢次實(shí)行人造流產(chǎn)術(shù)的人，更容易發(fā)生。導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。受精卵著床而沒(méi)有良好的“土壤”，使之不能發(fā)育成胚胎，因而一生不孕。

　　4、宮內(nèi)感化

　　宮內(nèi)感化是指在產(chǎn)前或產(chǎn)時(shí)，胎盤(pán)、胎膜、羊水或胎兒由于胎膜早破，來(lái)自陰道或?qū)m頸中的帶菌進(jìn)來(lái)子宮所引起的感化。它可以維持至產(chǎn)后或從產(chǎn)后初頭涌現(xiàn)臨床癥狀，可導(dǎo)致母、胎嚴(yán)重感化，引起新生兒肺炎、敗血癥或腦膜炎。孕婦若為陰道分娩，則發(fā)勞動(dòng)后感化的急迫性較低，若為剖宮產(chǎn)，則可進(jìn)展為產(chǎn)后子宮內(nèi)膜炎、腹膜炎、血栓性盆腔靜脈炎、敗血癥，甚至死亡。

　　人流后的飲食

　　1、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

　　3、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

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