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　　人流后的女性，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷，術(shù)后若不注意加強自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實做好人流后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。

　　隨便社會科技的進步，現(xiàn)如今無痛人流的技術(shù)也越來越先進。不過，即使是這樣，做完無痛人流之后也得多注意護理和保健，尤其是在飲食方面。無痛人流之后有些東西女性好不要吃。

　　人流后不能吃哪些東西

　　1、人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

　　2、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于人流后保健。

　　3、人流后不能吃油膩的食物，如肥肉、動物油脂等等，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。

　　4、人流后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長期的陰道流血會加重感染。

　　5、人流后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

　　人流手術(shù)后應(yīng)該注意

　　1、注意個人衛(wèi)生，術(shù)后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護墊;半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。

　　2、適當(dāng)休息，有條件的也可以臥床休息，在術(shù)后的半個月內(nèi)好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　3、注意出血情況，女性在術(shù)后陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒，腹痛等癥狀，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

　　4、適當(dāng)補充營養(yǎng)，在術(shù)后要吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

　　5、做好避孕工作，術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，預(yù)防感染，女性一旦恢復(fù)性生活就要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

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