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　　孕期祛斑小妙招。天下女人誰不愛美?準(zhǔn)媽媽她也不例外，但由于孕期身體各方面的變化，準(zhǔn)媽媽臉上*容易長出一些黃褐斑，讓準(zhǔn)媽媽們的美麗打了個(gè)折扣。溫州整形美容醫(yī)院專家指出：其實(shí)，這些斑點(diǎn)的形成跟孕婦日常生活中的飲食有著千絲萬縷的關(guān)系，要想預(yù)防黃褐斑，當(dāng)然**離不開飲食。今天小編就給大家推薦幾種有效防治黃褐斑的食物，希望能為準(zhǔn)媽媽們解除困擾。

　　1、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對(duì)防治黃褐斑是很有成效的。

　　注意事項(xiàng)：西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以好在飯后食用。

　　2、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。對(duì)黃褐斑的治療也有一定的功效。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容的**水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著。另外，使用檸檬制成的沐浴露洗澡，能使皮膚變得光滑細(xì)嫩，這對(duì)害怕產(chǎn)生黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們也是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

　　注意事項(xiàng)：因?yàn)闄幟蕵O酸，吃多了會(huì)損傷牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的準(zhǔn)媽媽們要慎重。

　　4、各類新鮮蔬菜

　　維生素C可以消退色素，所以常吃含有維生素C的新鮮蔬菜，對(duì)防治黃褐斑有一定的療效。如：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、絲瓜等，都有一定的美白淡斑功效。

　　5、黃豆

　　黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學(xué)活性，抑制皮膚衰老，防止色素的沉著，對(duì)防治黃褐斑十分有效。

　　**小編溫馨提醒，以上的這幾種食物雖說可以達(dá)到祛除黃褐斑的效果，但是其中的一些注意事項(xiàng)也別忘記哦。健康**。

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