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　　很多女性都會發(fā)現(xiàn)這樣一個規(guī)律，那就是生理期之前必然會有痘痘出現(xiàn)，那么生理期長痘痘怎樣去除好呢。下面由溫州東方整形美容醫(yī)院的專家為大家講解。

　　生理期長痘如何去除好

　　我院介紹生理期的前一個禮拜是肌膚*容易出狀況的時候，因為這個時候身體雌激素水平下降，而黃體素與雄激素上升，因此刺激了皮脂腺分泌，肌膚出油變多，長痘幾率大幅增加。此外，如果體內的濕氣和熱氣無法正常排出，也會造成油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，冒出痘痘。

　　1、外調

　　處理外敷調理痘痘，非祛痘產(chǎn)品莫屬。大家可以使用一些含有茶樹精華、高嶺土成分的產(chǎn)品，幫助軟化痘痘，祛除角質。另外在進行清潔面部時可選用溫和成分的洗面奶或是潤膚霜。

　　2、內養(yǎng)

　　少吃辛辣食物和上火食物，如桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。養(yǎng)成不抽煙、不熬夜、不喝酒的良好作息規(guī)律，日常少喝咖啡，以花茶為主。這對降低身體內的火有幫助。生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期來的前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內部調節(jié)。

　　3、激光祛痘

　　激光祛痘是除了內外調養(yǎng)的方式之外的第三種祛痘方式。同時激光祛痘是一種*科學的祛痘方法，它利用高效光能從根本上殺死導致痤瘡的多種細菌，從而使新生的小痘痘及時隱退。激光祛痘治療簡單只需要專業(yè)醫(yī)生進行操作即可，整個過程只需30-40分鐘，時間短，效果好，并且沒有副作用。激光治療不僅對祛痘有效，同時還能起到嫩膚、去皺功效，可謂一舉多得。

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