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    俗話說：“日食三顆棗，容顏永不老”。紅棗不僅養(yǎng)顏，還有治療脫發(fā)的功效。每天吃三五顆棗，可以有效地防治脫發(fā)，這是被好多人驗證了的防止脫發(fā)的好辦法。
    紅棗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，并含有多種微量元素，如鈣、磷、鐵、煙酸、核黃素、胡蘿卜、抗壞血酸等。這些營養(yǎng)物質對人體各個器官均有補助作用，尤其可以補中益氣，健脾養(yǎng)胃，增強體質。
    我國中醫(yī)稱：“脾”即補了“發(fā)”，“脾好則皮自堅。”皮膚容光煥發(fā)，“毛發(fā)”則有了安身之處。紅棗既然給人補充了那么多營養(yǎng)素，頭發(fā)自然會烏黑發(fā)亮。

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