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溫州市醫(yī)保定點單位
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女性健康一直備受關注，因為，女性承擔這繁衍后代的責任。卵巢，是女性重要的器官之一，也是女性生育的重要器官，所以，注意卵巢保養(yǎng)是非常有必要的?，F(xiàn)在，卵巢保養(yǎng)，已經(jīng)成為女性時尚的話題之一。那么，日常生活中，要注意哪些事項?溫州好的婦科醫(yī)院是哪家?
專家表示，生活中有很多小細節(jié)會隱藏很多大問題，特別對于女性來說，女性的特殊生理結構，讓女性有了特殊對待的權利。想要有個健康的身體，女性要注意生活中的希冀，小細節(jié)容易引發(fā)大問題。
那么，女性在日常生活中應該注意哪些事項?
1、不宜久坐
現(xiàn)在很多女性朋友都是上班一族，長期坐在電腦面前，有時候會一坐就是一整天。缺乏運動很容易導致氣血循環(huán)障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，好每40分鐘后休息10分鐘。
2、保持好心情
卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關，但中醫(yī)認為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。
3、每天有氧運動
每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
4、不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。
5、注意保暖防寒
處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
