在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

    飲食方面
　　可多吃富含膠原蛋白的食物，如淡水魚類、蘿卜、燉豬蹄、冬瓜等食物，雞肉、等蔬菜則多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，同時可紫菜、海帶、海苔等含碘的食物也是不錯的選擇 

 
　　睡眠方面
　　首先睡姿來說左側(cè)臥位為**，仰臥及右側(cè)臥位不推薦，同時平時有睡眠障礙的孕媽絕不建議繼續(xù)服用安定，阿普唑侖、艾司唑侖等精神類鎮(zhèn)靜藥物
 

　　其他
　　應(yīng)禁止性生活，排便一定避免下蹲的姿勢，家里為蹲式便器的有條件，建議換坐式便器既俗稱的馬桶，可以定期散步，不過一定要有家人陪同，時刻密切監(jiān)視胎動頻率、宮縮、見紅、腹部陣痛等現(xiàn)象。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費提問服務(wù)！

• 上一篇：生小孩去哪兒
• 下一篇：孕媽便秘怎么辦？