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　　分娩后注意事項(xiàng)有哪些?分娩完后，很多人以為萬(wàn)事大吉了，只要呆在家里多休息就好了，其余的也沒(méi)什么可注意的了。溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家介紹說(shuō)，分娩后也是需要注意調(diào)養(yǎng)的。那么，分娩后注意事項(xiàng)有哪些?專家今天為我們?cè)敿?xì)的說(shuō)明。

　　溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家介紹到，分娩后的6-8周，醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)褥期”，民間叫“坐月子”，這段時(shí)間是產(chǎn)后恢復(fù)健康的關(guān)鍵時(shí)期，而產(chǎn)婦應(yīng)該特別注意以下幾點(diǎn)：

　　1、要保護(hù)牙齒和眼睛：據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院等單位調(diào)查，我國(guó)孕婦幾乎100%缺鈣。產(chǎn)后鈣質(zhì)更易大量丟失，易導(dǎo)致腰酸背痛關(guān)節(jié)痛，更易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)視力減弱。所以產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)鈣能減少這些癥狀出現(xiàn)。經(jīng)常吃些動(dòng)物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮，因?yàn)檫@些食物中都富含維生素A和維生素B2。

　　2、居室要通風(fēng)，產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，大小便后特別是哺乳前更應(yīng)注意洗手。要注意對(duì)會(huì)陰的護(hù)養(yǎng)，每天都應(yīng)用溫開水或1：5000的高錳酸鉀水溶液清洗會(huì)陰等處。會(huì)陰有傷口時(shí)，如有縫線時(shí)須于產(chǎn)后4-5天去醫(yī)院拆線。

　　3、要充足的睡眠和休息：分娩時(shí)產(chǎn)婦體力消耗很大，不時(shí)地看護(hù)嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛，還能出現(xiàn)黑眼圈，所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室內(nèi)做些短時(shí)間的輕微活動(dòng)。會(huì)陰破裂嚴(yán)重的，至少要臥床休息一星期。過(guò)早地參加較重勞動(dòng)，易出現(xiàn)子宮脫垂，應(yīng)特別注意。

　　4、要注意護(hù)發(fā)：有關(guān)調(diào)查資料，產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生率約為35%-45%。懷孕期間由于偏食挑食、食欲不振，都易造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、微量元素(特別是鋅)和某些礦物質(zhì)攝取不足;分娩后由于體內(nèi)環(huán)境的改變，常會(huì)導(dǎo)致性激素失衡;生小孩時(shí)由于失血過(guò)多，也易造成營(yíng)養(yǎng)不良。這些都會(huì)使毛囊細(xì)胞發(fā)育不好、毛發(fā)易脫落。所以產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些補(bǔ)血食物如動(dòng)物的血、紅糖。勤洗頭不僅能使頭發(fā)清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進(jìn)頭發(fā)新生，但是洗頭發(fā)時(shí)，千萬(wàn)不可用堿性大的肥皂洗。經(jīng)常梳頭(也可用十指經(jīng)常揉搓頭皮)能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)新生。

　　5、要注意臥床姿勢(shì)：產(chǎn)后子宮內(nèi)的血液、脫落的組織及黏液混在一起經(jīng)陰道流出稱為惡露，產(chǎn)后3-7天*多，若總是仰臥，不但易出現(xiàn)子宮后倒，引發(fā)腰痛白帶增多，惡露也不易排出。因此睡姿應(yīng)取側(cè)臥位和俯臥位。

　　看完以上的一些分娩后該注意的事項(xiàng)，相信大家也有所了解了。如果你還有別的疑問(wèn)，或者還想了解更多的知識(shí)，你不妨在線提問(wèn)我院專家，她們將免費(fèi)一對(duì)一的解答您心中的疑惑。

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