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　　分娩順產(chǎn)前后孕婦的飲食是怎么樣的

　　順產(chǎn)是一種分娩方式。順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好多了，至少生完后還是完整的，沒有缺陷。這對(duì)愛美的女性來說是個(gè)**的誘惑。剖腹產(chǎn)是一種手術(shù)，會(huì)給產(chǎn)婦帶來損害。例如麻醉意外、術(shù)中或術(shù)后出血，手術(shù)中膀胱、輸尿管、腸管的損傷，術(shù)后感染如腹膜炎、敗血癥等。

　　寶寶就要降臨，此時(shí)此刻，孕媽咪心中既有迎接寶寶的興奮之情，又不免有些緊張，選擇自然分娩的孕媽咪更是急切地想知道，怎樣才能讓分娩更順利?就讓溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家詳細(xì)為我們的臨產(chǎn)媽咪們介紹產(chǎn)前、產(chǎn)程當(dāng)中、以及分娩結(jié)束后可以補(bǔ)充的食物，讓自然分娩更輕松!

　　產(chǎn)前能吃什么不能吃什么?

　　產(chǎn)前可以吃

　　馬上就要分娩，已經(jīng)不存在宮縮或是流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以各種食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大閘蟹等。如果是初產(chǎn)婦，從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個(gè)小時(shí)，剛開始的痛并不太強(qiáng)烈，可以正常活動(dòng)。專家建議：趕去醫(yī)院前，正常得吃一頓好菜好飯好湯，再舒舒服服地洗個(gè)澡，然后收拾東西去醫(yī)院。畢竟等進(jìn)了產(chǎn)房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之后了。

　　產(chǎn)前不建議吃

　　粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會(huì)產(chǎn)生較多的糞便，等正式開始用力屏氣的時(shí)候可能把便便也一起屏出來，那會(huì)讓自己相當(dāng)難堪。同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也好少吃，不然苦了醫(yī)生護(hù)士，尷尬了自己。

　　帶些水果去醫(yī)院

　　水果可以選擇香蕉或是桔子等，這類水果吃起來比較方便。在醫(yī)院的十幾個(gè)小時(shí)甚至二十幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，時(shí)不時(shí)吃些水果，也能為臨產(chǎn)媽咪補(bǔ)充體力。不過，還是要注意上述提到的建議，不要吃富含纖維的水果，比如桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

　　產(chǎn)程中吃什么?

　　**產(chǎn)程當(dāng)中，可以選擇宮縮間隙比較長的時(shí)候，正常進(jìn)食;宮縮時(shí)間間隔變得很短，并且宮縮強(qiáng)度已經(jīng)大到疼得忍不住的時(shí)候，只能在兩次陣痛的空隙進(jìn)食。進(jìn)入第二產(chǎn)程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進(jìn)食，但是在助產(chǎn)士或醫(yī)生操作的時(shí)候不宜進(jìn)食。第三產(chǎn)程一般不超過30分鐘，通常不會(huì)讓媽咪吃任何東西。

　　易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起來還比較方便，如果有食欲的話，在陣痛的間隙也可以適量地吃一點(diǎn)?？梢韵鄬?duì)持續(xù)地提供能量。

　　可以喝的力量：雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，對(duì)于較長時(shí)間掙扎后，筋疲力盡的產(chǎn)婦，是能提供即時(shí)的精力補(bǔ)充的。一般能在20分鐘后到半小時(shí)左右開始顯現(xiàn)效果。

　　甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補(bǔ)充。這些食物含糖量較高，可以較快速度地供能，為產(chǎn)婦加油。

　　產(chǎn)程進(jìn)食的細(xì)節(jié)

　　吃的方便性 這次進(jìn)食的時(shí)候，醫(yī)生護(hù)士一般已經(jīng)給臨產(chǎn)媽咪消過毒了，媽咪的姿勢(shì)通常是躺在產(chǎn)床上，兩腿大大地分開，不時(shí)還會(huì)因?yàn)樘弁炊闅猓蛑谥a(chǎn)士的指導(dǎo)下持續(xù)用力。在這樣的情況下，食物的選擇好要大小合適、一伸手就可以放進(jìn)臨產(chǎn)媽咪的嘴巴里的食物，或是流質(zhì)、半流質(zhì)的，頭一偏就可以用吸管吸食的食物。

　　防止吸入性窒息或肺氣腫 由于臨產(chǎn)媽咪不時(shí)會(huì)感覺疼痛，有些媽咪更會(huì)因?yàn)橥蝗坏奶弁炊蠼衅饋?，或是猛地抽一口氣，所以，每次進(jìn)食都要選擇上次疼痛稍停的時(shí)機(jī)，立即進(jìn)食。要注意：進(jìn)食的量要小，吃得東西要當(dāng)心，要是塞了一嘴巴粉粉面面的東西或是一大塊的東西，那一下子疼痛來臨時(shí)，可不是件安全的事。

　　曾經(jīng)吃過或嘗過 盡量不選擇從來沒吃過的新鮮食物或營養(yǎng)補(bǔ)充劑，防止過度緊張、不適應(yīng)等。

　　產(chǎn)后吃什么?

　　水 新媽咪在分娩時(shí)大量出汗，所以需要立刻補(bǔ)充水分，以防止脫水。

　　富含維生素B、維生素C的食物 比如各種水果、菜粥等，維生素可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)食欲，尤其是維B、C類水溶性維生素。

　　易消化吸收的食物 比如爛糊面、菜肉粥、魚片粥等，容易消化吸收，不會(huì)影響腸胃，又可以幫助新媽咪恢復(fù)體力。

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 比如蛋花湯或蛋羹、奶等。蛋花湯或蛋羹、奶等中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物可以幫助傷口愈合。

　　幫助睡眠的食物 比如牛奶、奶粉等，如果沒有喝牛奶脹氣的情況，一杯溫奶或是孕產(chǎn)婦奶粉沖的奶，可以幫助產(chǎn)婦安神助眠。

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