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　　自然分娩是一種好的分娩方式，是一種自然回歸，胎兒經(jīng)產(chǎn)道的擠壓，以后的智力發(fā)育會更好一些，，那么自然分娩要注意哪些事項呢?

　　自然分娩是分娩方式中*常見，也是產(chǎn)婦恢復(fù)*快的一種方式。然而，自然分娩并非女性們想象中的那么簡單，它仍會有許多需要格外注意的地方。那么，自然分泌時需注意哪些問題?

　　自然分娩的五大注意事項

　　1、注意休息，適當(dāng)活動：利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當(dāng)?shù)幕顒幽艽龠M宮縮，有利于胎頭下降。

　　2、勤排小便：膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮，它應(yīng)在保證充分的水分?jǐn)z入前提下，每2-4小時主動排尿1次。

　　3、思想放松，精神愉快：緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進展。

　　做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

　　4、采取**體位：除非是醫(yī)生認(rèn)為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是**體位。

　　5、補充營養(yǎng)和水分：盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。

　　建議30歲以下的產(chǎn)婦好采取自然分娩的方式，不存在術(shù)后并發(fā)癥，住院時間短，一個星期便可出院。

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