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　　自然分娩是一種**的分娩方式，胎兒經(jīng)產(chǎn)道的擠壓，以后的智力發(fā)育會更好一些，自然分娩過程中有規(guī)律的子宮收縮，能使胎兒肺臟得到鍛煉，為出生后自主呼吸創(chuàng)造了有利條件。但是為了更好的進行自然分娩，產(chǎn)婦分娩前要注意哪些呢?

　　一、思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

　　二、注意休息，適當(dāng)活動。利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當(dāng)?shù)幕顒幽艽龠M宮縮，有利于胎頭下降。

　　三、勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分?jǐn)z入前提下，每2-4小時主動排尿1次。

　　四、產(chǎn)婦要乘機補充營養(yǎng)和水分。盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。

　　五、采取**體位。除非是醫(yī)生認(rèn)為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是**體位。

　　產(chǎn)婦在分娩前應(yīng)放松心情，有利于分娩的順利進行。

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