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　　順產(chǎn)是一種好的分娩方式，它不損傷女性的子宮，胎兒經(jīng)產(chǎn)道的擠壓，以后的智力發(fā)育會(huì)更好一些，那么怎么提高順產(chǎn)的機(jī)率呢?

　　1、多做運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但對(duì)于控制孕期體重有幫助，而且對(duì)于順產(chǎn)也有幫助。它不但可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽可以維持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，注意不做太激烈的運(yùn)動(dòng)

　　2、.定期檢查

　　定期做產(chǎn)前檢查有利于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早糾正和治療。比如遇到胎位不正，醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣才不影響順產(chǎn)。

　　3.對(duì)順產(chǎn)有信心

　　對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀一些這方面的書(shū)籍，了解順產(chǎn)的過(guò)程和應(yīng)對(duì)方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開(kāi)始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過(guò)分娩，迎接寶寶的來(lái)臨。

　　4.順產(chǎn)時(shí)要注意的事項(xiàng)

　　1、放輕松;2、保持呼吸;3、要會(huì)用力.在宮縮強(qiáng)時(shí),會(huì)使用腹壓,可以促進(jìn)產(chǎn)程;4、產(chǎn)前需要排空大便，產(chǎn)前排空大便，就可以預(yù)防產(chǎn)時(shí)因?yàn)榇蟊阄廴径鹛焊腥?5、產(chǎn)前盡量是高熱量流質(zhì)飲食。

　　醫(yī)生建議30歲以下的女性好采取自然分娩的方式，順產(chǎn)住院時(shí)間短，恢復(fù)快，一個(gè)星期便可出院。

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