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順產(chǎn)是一種**的分娩方法,但并非適合每個產(chǎn)婦,那么有哪些方法可以提高順產(chǎn)的機率呢?
方法1:孕期合理營養(yǎng),控制體重
寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學上稱為巨大兒),母體的難產(chǎn)率會大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。
方法2:選擇合適年齡分娩
大多數(shù)醫(yī)學專家認為,女性生育的**年齡是24~29歲,處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。首先,年齡過大,產(chǎn)道和會陰、骨盆的關節(jié)變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大,發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多,需要剖宮產(chǎn)干預的機會越多。
方法3:孕期體操
孕期體操不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩,這是因為:1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少了產(chǎn)道的阻力,使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。
當然,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重內(nèi)科合并癥不宜進行孕期體操。
方法4:定時做產(chǎn)前檢查
孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定,是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況,以便于早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
方法5:矯正胎位
通常,在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內(nèi)羊水較多,胎兒有活動的余地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了??梢圆捎眯叵ヅP位法矯正胎位。
方法6:做好分娩前的準備
預產(chǎn)期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產(chǎn)前,孕婦要保持心情的穩(wěn)定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。
方法7 導樂分娩
導樂是陪伴產(chǎn)婦分娩全過程的專業(yè)人員,她的工作是指導產(chǎn)婦進行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂,分娩過程中,導樂每時每刻陪伴在產(chǎn)婦身邊,對產(chǎn)婦進行指導、觀察,進行“一對一”護理。通常當產(chǎn)婦子宮口開兩厘米時,導樂就要開始全程陪伴。整個產(chǎn)程中,導樂要指導產(chǎn)婦分娩的每個步驟,解釋宮縮陣痛的原因,為產(chǎn)婦打勁鼓氣,同時還需要為產(chǎn)婦進行心理疏導,幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理。
所以女性好在30歲之前分娩,35歲以后就成了高齡產(chǎn)婦容易引發(fā)流產(chǎn)及死胎的危險。
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