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如何緩解孕媽媽對分娩的恐懼
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2017-01-22 在線提問 | 預(yù)約掛號

  臨近預(yù)產(chǎn)期,孕媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重,對分娩“談虎色變”。擔(dān)心發(fā)生臨產(chǎn)先兆時來不及到醫(yī)院,因而稍有“風(fēng)吹草動”就趕到醫(yī)院,甚至在尚未臨產(chǎn),無任何異常的情況下,纏住產(chǎn)科醫(yī)生要求提前住院。

  1、把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

  這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來考慮,生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題,也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對

  2、正視分娩的恐懼

  與家人反復(fù)討論分娩的事情,將各種可能遇到的問題事先想清楚,同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備,這樣就不會臨時手忙腳亂,也會幫助穩(wěn)定情緒。

  3、掌握與分娩有關(guān)的知識

  人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說:“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進一步指出“知識完全的時候,所有恐懼,將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以,在懷孕期間,建議孕媽媽看一些關(guān)于分娩的書,了解了整個分娩過程后,就會以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長知識。

  所以,孕媽媽應(yīng)穩(wěn)定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕媽媽,不要提前入院等待。孕后期,特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時,準(zhǔn)爸爸也應(yīng)作好準(zhǔn)備,使妻子心中有所依托。

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