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分娩后注意事項有哪些?分娩完后，很多人以為萬事大吉了，只要呆在家里多休息就好了，其余的也沒什么可注意的了。溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家介紹說，分娩后也是需要注意調(diào)養(yǎng)的。那么，分娩后注意事項有哪些?專家今天為我們詳細的說明。
溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家介紹到，分娩后的6-8周，醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)褥期”，民間叫“坐月子”，這段時間是產(chǎn)后恢復(fù)健康的關(guān)鍵時期，而產(chǎn)婦應(yīng)該特別注意以下幾點：
1、要保護牙齒和眼睛：據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院等單位調(diào)查，我國孕婦幾乎100%缺鈣。產(chǎn)后鈣質(zhì)更易大量丟失，易導(dǎo)致腰酸背痛關(guān)節(jié)痛，更易出現(xiàn)牙齒松動視力減弱。所以產(chǎn)后及時補鈣能減少這些癥狀出現(xiàn)。經(jīng)常吃些動物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮，因為這些食物中都富含維生素A和維生素B2。
2、居室要通風(fēng)，產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，大小便后特別是哺乳前更應(yīng)注意洗手。要注意對會陰的護養(yǎng)，每天都應(yīng)用溫開水或1：5000的高錳酸鉀水溶液清洗會陰等處。會陰有傷口時，如有縫線時須于產(chǎn)后4-5天去醫(yī)院拆線。
3、要充足的睡眠和休息：分娩時產(chǎn)婦體力消耗很大，不時地看護嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛，還能出現(xiàn)黑眼圈，所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室內(nèi)做些短時間的輕微活動。會陰破裂嚴重的，至少要臥床休息一星期。過早地參加較重勞動，易出現(xiàn)子宮脫垂，應(yīng)特別注意。
4、要注意護發(fā)：有關(guān)調(diào)查資料，產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生率約為35%-45%。懷孕期間由于偏食挑食、食欲不振，都易造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、微量元素(特別是鋅)和某些礦物質(zhì)攝取不足;分娩后由于體內(nèi)環(huán)境的改變，常會導(dǎo)致性激素失衡;生小孩時由于失血過多，也易造成營養(yǎng)不良。這些都會使毛囊細胞發(fā)育不好、毛發(fā)易脫落。所以產(chǎn)后應(yīng)及時補充營養(yǎng)，多吃些補血食物如動物的血、紅糖。勤洗頭不僅能使頭發(fā)清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進頭發(fā)新生，但是洗頭發(fā)時，千萬不可用堿性大的肥皂洗。經(jīng)常梳頭(也可用十指經(jīng)常揉搓頭皮)能促進頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)新生。
5、要注意臥床姿勢：產(chǎn)后子宮內(nèi)的血液、脫落的組織及黏液混在一起經(jīng)陰道流出稱為惡露，產(chǎn)后3-7天最多，若總是仰臥，不但易出現(xiàn)子宮后倒，引發(fā)腰痛白帶增多，惡露也不易排出。因此睡姿應(yīng)取側(cè)臥位和俯臥位。
看完以上的一些分娩后該注意的事項，相信大家也有所了解了。如果你還有別的疑問，或者還想了解更多的知識，你不妨在線提問我院專家，她們將免費一對一的解答您心中的疑惑。
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