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　　產(chǎn)婦要怎么樣預(yù)防產(chǎn)后乳房綜合癥

　　產(chǎn)后3-7天常可出現(xiàn)雙乳脹滿(mǎn)、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。防治方法：產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié);也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。

　　生完寶寶，不少新媽媽突然乳房特別脹痛，得了特別嚴(yán)重的乳房綜合癥。通常，乳房綜合癥被稱(chēng)為“第二次生產(chǎn)之痛”。下面就由溫州產(chǎn)科醫(yī)院專(zhuān)家來(lái)為大家解答要如何預(yù)防產(chǎn)后乳房綜合癥。

　　(1)什么是乳房綜合癥?

　　經(jīng)常提到的乳房綜合癥是指分娩后3～6天，產(chǎn)婦身上出現(xiàn)的乳房乳汁膨脹淤積的狀態(tài)。乳房綜合癥是指產(chǎn)婦的乳汁從剛開(kāi)始分泌到成熟分泌的過(guò)程中，由于哺乳沒(méi)有順利實(shí)現(xiàn)，乳房因此脹痛的現(xiàn)象。

　　乳房綜合癥不是所有產(chǎn)婦的必經(jīng)過(guò)程。一言概之，乳房綜合癥就是母乳的分泌量超出需求量而衍生出的問(wèn)題，所以如果出生后經(jīng)常給孩子喂奶，喂足奶，及時(shí)把奶騰空的話是可以避免這種情況的。如果做到了這些，還是存在這種癥狀，那很可能是因?yàn)槲鼓痰姆椒ê妥藙?shì)存在問(wèn)題。

　　(2)應(yīng)對(duì)乳房綜合癥的方法

　　都說(shuō)乳房綜合癥應(yīng)該通過(guò)按摩解除，所以很多情況下人們都選擇按摩乳房的方法。但是按摩可以短時(shí)間解除乳房僵硬的狀態(tài)，卻不能從根本上解決問(wèn)題。而且如果按摩過(guò)度的話，相反會(huì)抑制乳汁的排出從而加深乳汁的淤積。也有人通過(guò)讓丈夫吸吮乳頭來(lái)解決的，這也無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)槌扇撕秃⒆拥奈狈绞酵耆煌?，因此還是無(wú)法打通乳管。

　　打開(kāi)乳房綜合癥的門(mén)，孩子的嘴是鑰匙。好的治療方法和預(yù)防措施相仿，那就是讓孩子吸吮乳頭，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨脹過(guò)大，孩子吸吮有困難的話，那就先用乳汁誘導(dǎo)器把一部分乳汁吸出，在減緩乳房的壓力后再讓孩子吸吮。

　　民間有個(gè)處方就是將一片在冰箱冷藏過(guò)的卷心菜葉子中央鉆出一個(gè)可以將乳頭放置于內(nèi)的洞，直到葉子枯萎一直將它貼于乳房，這樣可以減輕乳房火辣辣脹痛的癥狀。因?yàn)檫@種方式大量減少乳汁的數(shù)量，因此限用于初期乳汁量過(guò)多、孩子吸吮過(guò)卻依舊患乳房綜合癥、或是想阻止乳房分泌卻發(fā)生乳房綜合癥的情況。

　　緩解方法

　　1、飲食

　　在飲食的方面是需要注意的，不管是在什么樣的情況下，飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五谷雜糧、信息哦按的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類(lèi)的食物。

　　2、熱敷

　　熱敷是一種比較傳統(tǒng)的中醫(yī)的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來(lái)緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來(lái)進(jìn)行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會(huì)更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時(shí)緩解癥狀，并沒(méi)有治療的作用。

　　3、利尿劑

　　利尿劑是可以幫助人在身體內(nèi)排不出的體液排出，也是可以減少乳房的腫脹的。但是這樣立即消除疼痛的話，就需要付出代價(jià)的。如果過(guò)度的使用利尿劑的話，時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀流失的，會(huì)破壞身體電解質(zhì)的平衡的，最重要的就是影響到葡萄糖的形成的。

　　4、胸罩

　　如果不穿胸罩的話是會(huì)讓乳房下垂的，所以呢在白天出門(mén)的時(shí)候需要選擇帶好胸罩再出門(mén)。因?yàn)樾卣质强梢苑乐瓜麓沟?，還有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經(jīng)繼續(xù)的受到壓迫的，這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。

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