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　　電視里我們經(jīng)常能看到有很多孕婦在生產(chǎn)時(shí)會(huì)叫的特別大聲，以為這樣就會(huì)舒服一點(diǎn)。溫州產(chǎn)科醫(yī)生說事實(shí)上大聲喊叫對于孕婦分娩是不好的。因?yàn)楹敖屑认捏w力，又會(huì)使腸管脹氣，不利于宮口擴(kuò)張和胎兒下降。

　　產(chǎn)婦在分娩時(shí)好不要大聲喊叫

　　產(chǎn)婦應(yīng)該在產(chǎn)前就要正確了解分娩知識。這樣才有利于產(chǎn)婦消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，按時(shí)進(jìn)食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進(jìn)分娩，也大大增強(qiáng)了對疼痛的耐受力，如果確實(shí)疼痛難忍，也可以做如下動(dòng)作，以進(jìn)一步減輕疼痛。

　　1、深呼吸：子宮收縮時(shí)，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時(shí)暫停，產(chǎn)婦休息片刻，下次宮縮時(shí)重復(fù)上述動(dòng)作。

　　2、按摩：深呼吸的同時(shí)，配合按摩效果更好。吸氣時(shí)，兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩;呼氣時(shí)，從腹中央向兩側(cè)按摩。每分鐘按摩次數(shù)與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處。

　　3、壓迫止痛：在深呼吸的同時(shí)，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。

　　4、適當(dāng)走動(dòng)：產(chǎn)婦如一切正常，經(jīng)醫(yī)生同意后，可適當(dāng)走動(dòng)一下，或靠在椅子上休息一會(huì)，或站立一會(huì)兒，也可以緩解疼痛。

　　分娩過程中人際支持也具有巨大作用，分娩導(dǎo)樂、準(zhǔn)爸爸參與等都是很好的方法。

　　1、分娩導(dǎo)樂：是指一個(gè)有生育經(jīng)驗(yàn)的婦女在產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后給產(chǎn)婦持續(xù)的生理上的支持和幫助，以及精神上的安慰和鼓勵(lì)，她們不僅有生育經(jīng)驗(yàn)，而且富有愛心、同情心和責(zé)任心，并具有良好的人際交流技能，能給產(chǎn)婦安全和依賴感，因此是減輕產(chǎn)痛和消除產(chǎn)婦緊張情緒的一種很好的方法。

　　2、準(zhǔn)爸爸參與：在產(chǎn)程過程中，鼓勵(lì)準(zhǔn)爸爸積極參與，他們給予產(chǎn)婦心理及精神上的支持是其他人不能替代的，并在促進(jìn)夫妻感情上也有一定的積極意義。

　　丈夫陪伴產(chǎn)婦具有獨(dú)特的作用。他們能夠知道妻子的愛好，可以在她們疼痛不安時(shí)給予愛撫、安慰及感情上的支持。產(chǎn)婦在得到丈夫親密無間的關(guān)愛與體貼時(shí)，又減少了孤獨(dú)感。而且，丈夫可在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下幫助產(chǎn)婦做一些事情，如握手、撫摩、按摩、擦汗等，使產(chǎn)婦感受到親情的溫暖。

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