在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　近年來(lái)，宮寒已逐漸成了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。宮寒，不能簡(jiǎn)單地理解為“子宮寒冷”的意思。不單單是指孕育寶寶的那個(gè)地方，也不單是說(shuō)子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指女性的整個(gè)生殖系統(tǒng)呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。宮寒常常會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)、閉經(jīng)甚至不孕。因此，不得不重視起來(lái)。

　　宮寒的致病原因：

　　女性宮寒一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就易出現(xiàn)宮寒的癥狀。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　宮寒的癥狀表現(xiàn)：

　　1、白帶量多，清稀;

　　2、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng);

　　3、性冷漠、多流產(chǎn);

　　4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經(jīng)前乳脹，

　　5、黃褐斑、痤瘡;

　　6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

　　秋冬如何預(yù)防宮寒?

　　1、注意保暖

　　秋冬天氣漸冷，宮寒的女性要注意保暖。**披一件外套或披肩，以免肩膀受涼，可在休息時(shí)間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？梢試L試在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　3、飲食調(diào)理

　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物要放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前**先吃一些熱食“墊底”。

　　4、精神調(diào)養(yǎng)

　　保持樂觀情緒，使精神快樂，氣機(jī)暢達(dá)。過勞也會(huì)損傷身體陽(yáng)氣，憂愁悲觀或易怒則會(huì)影響陽(yáng)氣運(yùn)行，導(dǎo)致宮寒。

　　十個(gè)女人，就有6個(gè)宮寒。很多女性往往認(rèn)為那都是小事，而事實(shí)上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。因此，如果宮寒的女性，在日常生活中一定要多加調(diào)養(yǎng)，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免造成嚴(yán)重的后果。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：女性婦科檢查項(xiàng)目會(huì)有哪些
• 下一篇：女性為什么不能忽視婦科檢查？這些你都該知道！