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　　基本上所有的準(zhǔn)媽媽對于即將來到這是世界的孩子，都是既期待有害怕吧，那種說不清楚的感覺恐怕只有準(zhǔn)媽媽自己才能體會，我們雖然不能體會那種心情但是一定要做好一定護(hù)理工作。

　　一、產(chǎn)前護(hù)理

　　1、給與營養(yǎng)豐富易消化的飲食。

　　2、密切觀察產(chǎn)兆及胎心變化。

　　3、定時計(jì)數(shù)胎動、吸氧。

　　4、保持病室整潔、舒適、安全、適宜的溫度和濕度，定時開窗通風(fēng)。

　　5、注意休息，保證足夠睡眠，左側(cè)臥位，適當(dāng)活動，保持輕松愉快的心情。

　　6、妊娠晚期有陰道流血、流水者應(yīng)保持外陰清潔，防止感染。

　　7、已正式臨產(chǎn)者送產(chǎn)房并進(jìn)行交接班。

　　二、產(chǎn)前健康教育

　　1、消除孕婦對于分娩產(chǎn)生的緊張、恐懼心理。

　　2、宣傳母乳喂養(yǎng)的好處、方法以及母嬰同室的規(guī)章制度，取得理解配合。

　　3、講解妊娠晚期進(jìn)行胎兒自我監(jiān)護(hù)的方法及意義。

　　如何減少準(zhǔn)媽媽的恐懼心理？

　　1、減輕焦慮，指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽認(rèn)識分娩的生理過程，耐心傾聽準(zhǔn)媽媽的述說，家人要陪伴在其身旁，不斷給予鼓勵，及時肯定準(zhǔn)媽媽正確使用呼吸及松弛技巧，減輕準(zhǔn)媽媽對自己處理能力的焦慮。

　　2、讓身體保持舒適，助產(chǎn)人員或是家人要幫助準(zhǔn)媽媽采取***的體位，可以側(cè)臥身體，把關(guān)節(jié)處微微屈伸;需要平躺的時候，早幫助準(zhǔn)媽媽抬高床頭;經(jīng)常按摩一下背部或是翻身也能松弛肌肉，讓準(zhǔn)媽媽有舒適感。

　　3、指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽，取得配合給予準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一些如何應(yīng)對分晚期可能遇到的不適的資料，有助于準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時控制自己的反應(yīng);在準(zhǔn)媽媽進(jìn)行各種檢查或護(hù)理前，告訴她為什么這么做，要做些什么，這樣也能減輕焦慮，降低疼痛的強(qiáng)度。

　　4、應(yīng)用護(hù)理技巧，準(zhǔn)媽媽過于緊張會增加疼痛的感受，需要家人不時地跟她聊天，回憶一下以前的快樂的日子或是以前憧憬寶寶降臨后的美好未來，這些都是能分散她的注意力，緩解疼痛。觸摸或是腹部按摩的方法也能減輕準(zhǔn)媽媽的緊張心理，減輕陣痛。

　　5、應(yīng)用止痛劑，對于那些身體有特殊需要或是精神極度緊張的準(zhǔn)媽媽，可以按照醫(yī)生囑使用少量止痛劑。用藥期間家人或是醫(yī)護(hù)人員一定要認(rèn)真觀察，以免出現(xiàn)異常反應(yīng)。

　　孕媽媽自我緩解方法

　　1、穩(wěn)定孕婦情緒

　　孕媽媽容易出現(xiàn)煩躁易怒，情緒波動大，這樣對孕婦和寶寶都不好，所以首先要穩(wěn)定孕婦情緒。平時多聽一些柔和的音樂，經(jīng)常去戶外看看綠色植物，坐在安靜的地方曬曬太陽，可以放松心情，有助于緩解孕婦的情緒。

　　2、適度飲食和運(yùn)動

　　有些孕婦比以前胃口大增，特能吃，或者為了肚子中的寶寶故意多吃，其實(shí)這種想法是不對的。這個時候需要控制自己的飲食，不能吃甜食及一些高熱量的食物，以免腹中的寶寶過大而影響順利生產(chǎn)。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對孕婦分娩寶寶會有很大的幫助。推薦閱讀：專家談產(chǎn)前注意事項(xiàng)

　　3、掌握分娩知識

　　孕媽媽可以買些關(guān)于胎兒、飲食和分娩方面的圖書，有時間就翻一翻，不僅可以清楚的了解到胎兒的發(fā)育過程，平時生活中該注意的問題，還會詳細(xì)的了解有關(guān)分娩的知識?，F(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了，即使是胎兒胎位不正，也可以通過剖腹產(chǎn)順利產(chǎn)下嬰兒，這樣可以減輕孕婦的恐懼心理。

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