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　　很多夫妻，都有自己的生育計(jì)劃，相信有很多夫妻，會(huì)計(jì)劃在夏天懷孕，將預(yù)產(chǎn)期計(jì)劃在春天或者春天等。而在孕前，很多因素會(huì)影響到優(yōu)生，那在夏季準(zhǔn)備懷孕需要注意哪些呢?溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家將為您解答。

　　夏季準(zhǔn)備懷孕需要注意哪些?

　　1、首先要注意飲食。在夏季天氣比較炎熱，所以特別喜歡一些冷飲、冰過(guò)的西瓜等水果、喜歡一些涼菜等。專家提醒，一方面，吃過(guò)多生冷的食物，對(duì)女性而言容易影響到經(jīng)期;另一方面，一些生冷的食物未洗干凈吃后容易引起一些疾病，對(duì)健康會(huì)造成一定的影響，此外，在夏季食物也容易變質(zhì)，對(duì)此，不管您是否有生育計(jì)劃，都要注意飲食衛(wèi)生.

　　2、其次要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如調(diào)整作息時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)期熬夜，以免影響身體健康，多注意休息，定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是對(duì)于忙于工作少運(yùn)動(dòng)的夫妻，定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于身體健康。

　　3、此外還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如男女性雙方要注意避免抽煙、酗酒，同時(shí)也要注意二手煙。專家提醒，夫妻也要注意工作生活環(huán)境，工作中避免接觸一些有害的物質(zhì)等。

　　溫馨提醒：夫妻如果有計(jì)劃懷孕，在孕前要注意做好孕前檢查工作，及時(shí)了解自身的健康狀況，有利于實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。

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