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 　　妊娠早期，一般在停經(jīng)6周左右，約半數(shù)孕婦會感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。有些人還可能在清晨及胃內(nèi)空虛時惡心與嘔吐，不能聞油膩味和其他氣味，否則嘔吐立即發(fā)作。凡此種種都屬于妊娠的生理性反應(yīng)，一般將在懷孕12周前后自然消失。盡管是生理性反應(yīng)，還是很難受的，不過，若從以下幾方面著手，大多能有所減輕：

　　1.穩(wěn)定情緒，解除思想顧慮，避免一切不良刺激，保持精神愉快。

　　2.注意休息，避免過度勞累，晚間至少睡眠8小時，白天也應(yīng)歇息片刻。

　　3.臥室必需通風(fēng)，空氣新鮮。

　　4.挑選容易消化、清淡可口、濃縮而又富于碳水化合物、蛋白質(zhì)及維生素的食品，像咸蘇打餅干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸魚、豆?jié){、牛乳和水果等。飲用時宜少量多餐，間隔的時間要規(guī)律。

　　5.適當(dāng)補(bǔ)充維生素，口服維生素B610毫克、B110毫克及C100毫克，每天3次。

　　6.服用少量鎮(zhèn)靜止吐劑，如苯巴比妥0.03克或冬眠靈12.5毫克，每天2～3次。

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